警惕!女人经期千万别吃这一物 当心后悔死!

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2019-08-26 17:36:44 来源:

  5.浓茶

  浓茶除了有一定的营养价值之外,还有能防治疾病的作用。然后妇女月经期间特殊的生理因素决定了大伙儿儿在月经来临前然后是月经期间就有也能喝浓茶的。

  然后浓茶当中的咖啡碱含量非常高,会严重刺激大伙儿儿的神经和血管,使人变得非常兴奋,基础代谢就会加快,很容易产生痛经、经期延长和经血不多。

  同去,浓茶当中的鞣酸在肠道当中与食物中的铁强合,所处沉淀,使铁的吸收受到严重阻碍,引起缺铁性贫血。

  6.苦涩性食物和高糖食物也要少吃

  一般酸性食物就有有收敛,固涩的结构,食用然后很容易使血管收敛,非常不促进经血的排出,从而就会造成痛经的现象,什么都有痛经症状的女人爱在经期要避免吃什么苦涩性的食物。

  比如,米醋然后是某些以醋为调料的酸辣菜、泡菜等,以及石榴、青梅、杨梅、杨桃、樱桃、柠檬等酸性水果就有宜食用。

  然后什么都女人爱就有在经期吃蛋糕、吃巧克力的习惯,真是 这种 高糖分的食物很容易使血糖上涨,一旦停止食用就会原困 大伙儿儿的血糖迅疾下降,使情绪受到很大的波动,进而原困 痛经。

  什么都说,酸性的食物和高糖的食物,大伙儿儿在月经期间然后是月经来临然后,还是少吃为好。