美容护肤 吃了这10种食物保准你容颜不老

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2015-01-04 19:28:39 来源:三九养生堂

   冬季比较干燥,人身体的皮肤会慢慢的起皮,肤皮太久 ,原因身体不同程度的皮痒,用了化装品后,症状什么都我一时的缓解,不能防止实际的什么的问題,这时小编推荐有些吃了容颜不老的食物,具体的食物介绍一块儿来看吧。

  1、小人参胡萝卜

  又称甘笋、“土人参”,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤肥嫩、光滑、红润,美国科学家认为,每天吃两第第一根胡萝卜,可使胆固醇降低10-20%,利于预防心脏疾病和肿瘤。

  着实胡萝卜并都在这样的被我们所熟知,怎么让它美容养颜的功效真的不错呢,我们都可不都可以 多多食用胡萝卜哦。

  2、西红柿

  西红柿的营养富于,是营养学家一致公认的,不怎么是高含量的胡萝卜素PP,是构成人体脱氢酶的辅酶成风,具有利于消化系统、维护皮肤和神经健康的重要作用。

  3、菠菜

  菠菜所含少许的微量元素物质,可利于人体新陈代谢。另外,研究表明,菠菜的提取物中所含利于细胞增殖的成分,具有紧致肌肤的功效,助你永保青春年少活力。

  4、红枣

  红枣是男人的女人的女人美容养颜的佳品。什么都人都爱吃。在红枣的营养成分中所含少许的胡萝卜素,一个劲 食用都可不都可以 达到美容养颜的功效。

  5、益智桂圆

美容紧致肌肤   吃了这10种食物保准你容颜不老

  “南方桂圆北人参”,名叫龙眼(桂元、元肉),“大补气血,力胜参芪”,“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良”(《本草纲目》),不同于荔枝的湿热,能入药,壮阳益气、养血安神,适宜产(病)后调补,能抑制子宫癌细胞。

  6、枸杞

  胡萝卜素C、β-胡萝卜素、铁含量高于香蕉 、胡萝卜、牛排,“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”,民谚“君行千里,莫食枸杞”,它能大大激发性功能,离家远行不宜,在家调养则适用。