长期吃挂面都有哪些危害

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2013-11-29 15:32:42 来源:  三九养生堂

  挂面可谓是朋友 平时生活中的两种方便食品,朋友 再不必下厨的人还会煮一碗挂面。在朋友 的印象中挂面貌似没人那此危害,怎么你要我不知道的还远不止那此。下面朋友 就来介绍一下挂面的危害你要详解吃挂面的那此事儿!

  挂面能让您患上高血压?

  或许您我不知道,挂面生产企业通常请况下会在挂面中加入絮状的氯化钠(即食盐)与碳酸钠(食用碱)来提高挂面 的筋度和延展性,氯化钠的加入都须要增加挂面的外皮颜色的白亮程度,还有益于煮熟时间缩短等效果,有时候对挂面保存也起到 一定作用。

  所以个别产品中钠的含量每5000g都须要高达1500mg,换算成食盐的含量约是3g食盐,仅仅一小把挂面但是 我朋友 摄入 了国家建议每人每天食盐摄入量的一半(建议正常人每天食盐摄入量不超过6g)。而这还不算大多数人煮好面条后须要酌量加入 食盐等调味品。

  老要食用此类挂面,日积月累,“挂面能让您患上高血压”是极有由于的。

  一起建议朋友 购买挂面时尽量选用没人换成“碳酸钠”的产品。加入食用碱虽有改善挂面品质的作用 ,但一起却将小麦制品中的营养素破坏,造成营养价值降低。