抗衰老吃黑木耳 细数黑木耳11大功效

  • 时间:
  • 浏览:4

2016-09-18 09:46:57 来源:

  黑木耳是好多好多 家庭会经常用到的食材,它有着独特的味道,可不必须炒菜、做汤等等,一同,黑木耳就有着多种养生功效,常吃对身体也是极有好处的,下面就和小编一同来看一下吧。

  1、有效排除异物

  黑木耳包含充裕的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有蒸发与氧化作用。

  2、防治贫血

  黑木耳中铁的含量极为充裕,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。

  3、防治冠心病

  黑木耳包含维生素DK,能减少血液凝块,预防血栓等症的存在,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

  4、护肤作用

  每日给家兔黑木耳2.5g/只,共90d,可降低动脉粥样硬化家兔氧自由基,肝、心、脑组织脂褐质,血浆过氧化脂质,血浆胆固醇含量及减轻动脉粥样硬化病变的作用。提示黑木耳导致 通过降血浆胆固醇,减少脂质过氧化产物脂褐质的形成,以维护细胞的正常代谢,显示有护肤作用。运用化学发光分析法,研究了2.5%黑木耳水提取物3000μl,30000μl,30000μl对H2O2或由酶体系及非酶体系产生的超氧化物自由基(O-2)有清除作用,清除能力与用量之间呈量效关系,提示黑木耳水提取物中包含抗氧化作用的成分。黑木耳多糖3000mg/kg,腹腔注射,连续7d,可使小鼠在水中平均游泳时间延长3000.40%,有增强小鼠抗疲劳的能力;还能明显降低小鼠心肌组织脂褐质含量;能明显增加小鼠脑和肝组织中超氧化物歧化酶(SOD)的比活力;对小鼠离体脑中单胺氧化酶B(MAO-B)活性有明显抑制作用,抑制速率单位随浓度增加而加强,不能增加果蝇飞翔能力。黑木耳多糖能明显延长果蝇平均寿命,为对照组的1.26倍,口服黑木耳多糖40d后,果蝇脂褐质含量有所降低。

  5、抗生育作用

  黑木耳多糖8.25mg/kg给小鼠腹腔注射,抗着床和抗早孕效果最明显,终止中期妊娠作用略差些,但对孕卵运输则无效。

  6、抗辐射及抗炎作用

  小鼠腹腔注射木耳多糖3000mg/kg,连续7d对300Coγ射线照射有拮抗作用,使小鼠存活率提高1.56倍,腹腔注射300mg/只,对大鼠由鸡蛋清引起的足跖肿胀有一定的抗炎症作用。

  7、抗溃疡作用

  黑木耳多糖以每日70mg/kg灌胃,连续2d,能明显抑制大鼠应激型溃疡的形成;以每日165mg/kg灌胃,连续12d,能有助醋酸型胃溃疡的愈合,对胃酸分泌和胃蛋白酶活性无明显影响。

  8、抗癌防癌

  它包含抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。

  9、排毒

  黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病存在。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用有助使体内产生的垃圾及时排出体外。

  10、润肠道、排结石

  常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。有点儿是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人。经常食用黑木耳能起到良好的保健作用黑木耳对胆结石、肾结石就有较好的化解功能,导致 它包含的植物碱具有有助消化道、泌尿道各种腺体分泌的价值形式,植物碱能协同什么分泌物催化结石,润滑肠道,使结石排出体外。

  11、美容减肥

  黑木耳中铁的含量极为充裕,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,还可防治缺铁性贫血;维生素D进入人体后,转变成维生素DA,有润泽皮肤毛发的作用。卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质请况,有助脂肪在体内删剪消耗,带动体内脂肪运动,使脂肪分布合理,形体匀称。纤维素有助肠蠕动,有助脂肪排泄,有助减肥。

  天天养生提供“护肤吃黑木耳 细数黑木耳11大功效”阅读,导致 你很喜欢什么分享的“护肤吃黑木耳 细数黑木耳11大功效”内容,希望你通过“护肤吃黑木耳 细数黑木耳11大功效”,找到通往健康之路的金钥匙。